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2024.08.07今朝の体重51.3kg~ゼンブブレッドカカオと、ふるさと納税返礼ベーグルと⁈2024年08月07日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time･･･ー 4+０分肩甲骨ストレッチ 5分前日歩数 4,683 歩前日ホットヨガ･･･2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」･･･- 週末は…2024年07月08日tittiのそれでも世界はぼくらをのせて･･･60Kgを切るぐらいとなった1日の摂取カロリーは1800Kcalに制限まあ、･･･を散歩することにしている普段の歩数が6000歩ほどで、週末は10･･･
- ダイエット８日目。栄養補助食品大好き。少食になっていくよ。2024年06月08日摂食障害がダイエット･･･なら抑えたい。だから、飲まずに済むのにカロリー摂るのが許せない。そんななのに･･･どれくらいなんでしょうね…。 歩数10,000歩も歩けず。家から･･･
- 軽井沢・佐久市:[ツルヤスーパー軽井沢店][ホームセンター]〈大戸屋〉で早い夕食・・♪2024年06月02日北軽井沢[半住人生活]･･･ム \490]を。歩いた以上の 摂取カロリーですが・・・ イイんです~･･･りがたいのです♪♪~♪この日の歩数は・・・ ↓↑ ム･･･
- バテバテとさくらふんわりケーキと豆腐ハンバーグ2024年05月26日はちみつの1000人に一人の卵巣境界悪性との闘い･･･)ゞまた今度、元気な時に(笑)神社といなげやに寄って、帰ってきました♪今日の歩数 10,862歩消費カロリー 442kcalちゃんと動いてるねぇ(笑)お･･･
- 在日帰化人(総理大臣)&大相撲5月場所2024年05月18日566mtaxのブログ･･･1.72インチ大画面 多機能 スポーツウォッチ 活動量計 長持ちバッテリー 歩数計 消費カロリー 腕時計 Bluetooth5.2 IP67防水 25種･･･
- カロリー計算やめてみる。食べ過ぎても吐かないで歩く。2024年05月11日摂食障害がダイエット･･･かお好み焼きとか…にしようとしたけど、カロリーが弁当以上に高くなりそうだった･･･して行くかぁ。近場だし雨なので歩数は稼げなそうだけど。雨、せめて･･･
- 親友とラ・ムーに行ってきました。(減量生活中)2024年11月02日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･腹筋１回以上、スクワット１００回以上(歩数が3，000以下時は+100回･･･なめで、夕食は刺身こんにゃくでカロリーを減らして、ついつい食べてしま･･･
- 2024年11月6日2024年11月06日kokoのダイエットブログ･･･夜、温野菜、ピーマン炒め、ごはん総摂取カロリー、1364キロカロリー総消費カ･･･カロリー、304キロカロリー総歩数、10637歩
- 本日のトレ、山、歩、昼、の巻2024年11月04日q(^-^q)ラン&スイム&温泉&グルメ･･･出勤途中、信号待ちにて撮影⬇️【本日の歩数👣】歩数∶17.728歩歩行･･･8歩歩行距離∶13.1km消費カロリー∶156.0kcal脂肪燃焼量･･･
